Опубликован полный список противораковых продуктов!

Опубликован полный список противораковых продуктов!

Срочно пошла обновлять свой холодильник!

Всем хорошо известно, что существует ряд заболеваний, которые невозможно предотвратить, но с другой стороны их можно контролировать. Рак в том числе.

Существует более 100 видов рака, и каждый год он уносит жизнь около 7,6 млн. человек.

Научные исследования показали, что заболеваемость тесно связана с образом жизни человека, в том числе от его вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, малоподвижного образа жизни и неправильного питания.

И это факт, что неправильное питание влияет на здоровье, в том числе и увеличивает шансы заболевания раком.

Ниже представлен полный список противораковых продуктов, которые необходимо регулярно добавлять в свой рацион питания.

Содержание
Чеснок.
Зеленый чай.
Ягоды.
Крестоцветные овощи.
Помидоры.
Грейпфрут.
Куркума.
Цельные зерна.
Виноград.
Зелень.
Чеснок.

Согласно многочисленным исследованиям, люди, которые регулярно употребляют чеснок, уменьшили свои шансы на развитие рака. Чеснок содержит мощные компоненты, которые замедляют размножение раковых клеток и в первую очередь предотвращают его развитие.

Зеленый чай.

В зеленом чае содержатся катехины, которые являются мощными антиоксидантами, предотвращающими рак, и снижающими риск заболевания им. Кроме того, зеленый чай обладает  многими другими преимуществами для здоровья.

Ягоды.

Ягоды являются одним из самых мощных продуктов, которые вы можете употреблять в качестве профилактики рака. Помимо прекрасного вкуса, в них содержится огромное количество антиоксидантов, которые  предотвращают многочисленные заболевания.

Крестоцветные овощи.

Крестоцветные овощи, включая капусту, брокколи и цветную капусту содержат мощные компоненты, которые предотвращают повреждение ДНК клеток вследствие раковых заболеваний.

Помидоры.

В помидорах высокое содержание ликопина, мощного антиоксиданта, который предотвращает повреждение клеток при онкологических заболеваниях.

Грейпфрут.

Грейпфрут богат витамином С, который является мощным антиоксидантом, и содержится в различных овощах и цитрусовых. Витамин С препятствует образованию соединений азота, которые приводят к раку.

Куркума.

Эта пряность происходит от корня, который похож на корень имбиря и обычно используется в индийской кухне. Его активный компонент, куркумин, является чрезвычайно эффективным противораковым ингредиентом, который значительно снижает риск развития этого заболевания.

Цельные зерна.

Цельные зерна включают в себя множество компонентов, которые снижают риск развития рака, как, например волокна и многочисленные антиоксиданты.

Виноград.

В красном винограде содержится чрезвычайно мощный антиоксидант — ресвератрол, который эффективно предотвращает и лечит рак.

Зелень.

Листья салата, капуста листовая, шпинат. Вся эта зелень богата бета-каротином и лютеином, которые являются сильными антиоксидантами.

Подводя итог, следует отметить, что употребление продуктов с высоким содержанием антиоксидантов является мощной профилактикой против рака.  

Таким образом, врачи утверждают, что поддержание здорового питания является самым быстрым и наименее дорогим способом предотвращения рака.

Источник

Опубликован полный список противораковых продуктов!

Хозяюшка