Многие девушки мечтают об идеальной фигуре, а потому часто сидят на различных диетах. Далеко не всем известно, что одним из лучших естественных «жиросжигателей» является киви. Кроме того, эти плоды богаты на витамины и микроэлементы (железо, кальций, калий, фосфор, витамины А, В и С). Эксперты по вопросам похудения подсказали секрет — как можно похудеть с помощью киви.
Польза киви для организма человека
Киви благотворно влияет практически на все внутренние органы человека. Он очень полезен для ЖКТ, помогает выводить шлаки, повышает гемоглобин. Еще, киви способствует выработке эндорфинов, многие люди употребляют его в качестве профилактического средства против онкологических заболеваний.
Киви оказывает также положительное воздействие на работу головного мозга человека, так как эти плоды богаты на многочисленные витамины и микроэлементы. Давно подмечено, что любители киви отличаются хорошей памятью, сообразительностью и смекалкой. Они весьма мудры и благоразумны.
Киви-диета для похудения
Эксперты по вопросам похудения отметили, что для того, чтобы сбросить пару лишних килограммов, необходимо ежедневно съедать по 1-2 фрукта за полчаса до приема основной пищи. Еще, киви неплохо утоляет голод, а потому подходит для легкого перекуса на работе. Кроме того, в плодах этого фрукта содержится лишь небольшое количество сахара, что немаловажно для сохранения красивой и стройной фигуры.
Если девушка поставила перед собой цель стремительно сбросить пару-тройку килограмм лишнего веса за три дня, то эксперты предлагают попробовать монодиету на киви, которая включает в себя ежедневное употребление киви по одному килограмму фруктов.
Все плоды следует разделить на шесть равных частей, и принимать их в пищу через одинаковые промежутки времени на протяжении дня. Также, в это время запрещено есть какие-либо другие продукты и напитки. Можно пить только минеральную воду, желательно без газа или травяной чай без сахара.
Кому противопоказана киви-диета
Поскольку киви — это экзотический продукт, то его не рекомендуется есть людям, склонным к аллергии, так как эти плоды способны вызывать аллергические реакции. Запрещается практиковать киви-диету людям, у которых имеются проблемы почками и пищеварительной системой.
Эксперты советуют воздержаться от употребления большого количества киви пожилым людям, маленьким детям и подросткам.