Самое главное оружие от любых вирусов и простуды – это наш иммунитет! Даже в период эпидемии люди с крепким иммунитетом либо вообще не заболевают, либо легко переносят болезнь.
Всего 3 ингредиента! Это настоящий рецепт здоровья, которым я пользуюсь уже не один год! К тому же смесь имбиря, лимона и меда – очень вкусное лакомство, которое нравится даже детям.
Правильных пропорций в этом рецепте нет. Вы можете смело их менять на свой вкус, например, увеличив или уменьшив количество меда или имбиря. В любом случае эта чудо-смесь будет действовать и повышать иммунитет, а также энергию!
Состав: 1 большой лимон 100 г корня имбиря (свежего, сочного, без волокон) – примерно столько же, сколько и лимона 100-150 г натурального меда
Как приготовить:
- Лимон хорошо помыть (желательно с пищевой содой) и залить на несколько минут кипятком для дезинфекции. Разрезать на крупные кусочки или кружочки, косточки достать и выбросить.
- Имбирь помыть и очистить ножом от шкурки. Нарезать на кусочки.
- Подготовленные лимон и имбирь сложить в измельчитель или блендер.
- Прокрутить до измельчения.
- Переложить в миску и добавить мед. Хорошо размешать.
- Смесь для иммунитета готова! Осталось переложить ее в подходящую стеклянную баночку, закрыть герметично и поставить в холодильник, где она может храниться несколько месяцев.
Как принимать:
Принимать каждый день минимум по 1 ч. л. Я съедаю примерно 1 ст. л. смеси в день.
Варианты приема смеси:
- 1 ч. л. натощак за 30 минут до завтрака, запивая водой с чаем вприкуску добавить 1-3 ч. л.
- смеси имбиря с лимоном и медом в горячую (желательно не выше 50 ºС) воду – получится вкусный чай развести 1-3 ч. л. в теплой или прохладной (актуально летом) воде – получится полезный и вкусный напиток.
