Эффективные способы избавиться от целлюлита на ногах

Каждой женщине хочется всегда выглядеть привлекательной, а для этого важно знать именно все об эффективных способах, которые помогут избавиться от целлюлита в ближайшее время. Самое интересное это то, что ранее было все иначе.

К примеру, в эпоху Возрождения на картинах рисовали именно женщин с округлыми формами, у которых очень сильно заметна «апельсиновая корка». Причем это считалось наоборот таки признаком женственности и красоты. Такие девушки выглядели привлекательно зачастую в глазах мужеского пола.

Причины, по которым возникает «апельсиновая корка» на ногах

Важно всегда помнить, что сейчас другое время и цениться внешность разная, во главе стоит то, чтобы женщина заботилась о своем здоровье и при этом не забывала принимать себя. Уклон больше делается не на внешнее, а на здравую искреннюю любовь к себе, через принятие всех своих комплексов.

Не здоровое питание

Многие женщины уже не раз слышали про то, что можно питаться рационально и исключительно здоровой и полезной пищей, а можно и по-другому. Важно все-таки уделить своему здоровью должное внимание. Лучше, если рацион питания будет максимально «чистым».

То есть возможно кому-то понадобится исключить из рациона кефир и кисломолочные продукты, или же употреблять их в более умеренном количестве. Потому что, если женщина привыкла питаться молочными продуктами, то они могут спровоцировать задержку жидкости в тканях и тем самым провоцируют на развитие целлюлита.

Еще некоторые рекомендуют вести подсчет белков, жиров и углеводов. Здесь тоже необходимо соблюдать некий баланс и тогда и тело будет скорее всего и чувствовать себя лучше.

Отсутствие физической нагрузки

В том случае, когда женщина работает дома за компьютером, или же в офисе, то вставать нужно чаще и делать так называемую разминку для улучшения кровообращения в тканях. Для этого лучше всего воспользоваться определенным комплексом упражнений, которые берутся обычно в расчете на 1 неделю и затем заменяются.

Можно просто слегка увеличить нагрузку, но лучше при этом советоваться со специалистом.

Антицеллюлитный массаж

Главное, что нужно помнить, когда женщина отправляется на такой массаж, так это то, что его делать совсем необязательно у специалиста. Если почитать и узнать больше информации, то можно научиться его делать в домашних условиях.

Несколько приемов, которые помогут избавиться от целлюлита

Можно приготовить специальный антицеллюлитный скраб прямо дома и воспользоваться им. Или прям сразу приступить к некоторым техникам.

Самым действенным и эффективным методом является кофейный скраб на оливковом масле и с морской солью. Все смешивается в равных пропорциях и затем наносится и на проблемные зоны. После этого кожу необходимо массировать в течение 15 минут и затем смыть скраб проточной водой.

Делать массаж необходимо легкими круговыми движениями, при этом не слишком массируя кожу тела, а слегка прикасаясь.

Массаж круговыми движениями ладоней

Этот вид массажа нужно делать непосредственно ладонями рук, практически не касаясь тела пальцами. Кисти при этом должны быть расслабленными. Массаж делается буквально 1 минуту, он направлен именно на разогрев тканей.

Легкий разогрев кожи ладонями

Растирание кожи ладонями нужно делать плавно, как бы чередуя одну за другой. При этом движении руки не должны скользить по коже ног, а наоборот таки как бы немного смещать ее.

Разглаживание кулаками вдоль бедер

Для этого упражнения необходимо зажать один кулак и начать водить им сверху вниз по бедрам. Такое упражнение необходимо проделать несколько раз, как бы немного надавливая на кожу.

Далее, можно приступить к пощупыванию кожи ног пальцами, а затем погладить и завершить антицелюлитный массаж прослушиванием спокойной музыки.

Хозяюшка