Банановая диета для похудения

Банановая диета для похудения

Даже если у вас есть проблемы ЖКТ, банановая диета Вам поможет!

Банановая диета очень популярна, т.к. показана для тех людей, у которых имеются недомогания ЖКТ, а также склонность к возникновению отеков. Рекомендована у кого: гастрит, язва, болезни почек и мочевыделительных путей, сниженное количество сахара в крови, нарушение кровообращения.

Бананы содержат в себе калий, который является главным веществом, способствующим мочегонному и очистительному эффекту в организме, избавляя организм от накопившихся шлаков и токсических соединений.

ОСОБЕННОСТИ БАНАНОВОЙ ДИЕТЫ

Банановая диета на 3 дня подразумевает употребление бананов в количестве 3 штук в сутки. При этом, также необходимо выпивать по три кружки нежирного кефира, что способствует насыщению организма и удалению чувства голода. Можно взбить банан с кефиром в блендере. Добавлять сахар запрещено, так как он тормозит процесс очищения организма от шлаков.

Банановая диета на 7 дней подразумевает употребление бананов в количестве до 1,5 кг в день. Есть их можно в любое удобное время, когда для этого возникнет желание. Можно пить только чай и обычную воду без газов. Диета на 7 дней позволяет избавиться до 1 кг в сутки жировых накоплений. Если сильное чувство голода во время диеты, допускается небольшое количество каши или даже нежирного мяса.

Важно! Употреблять только спелые бананы, без признаков гнили.

Источник

Банановая диета для похудения

Рейтинг
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: