15 минутная растяжка, которая избавит вас от проблем со спиной!

15 минутная растяжка, которая избавит вас от проблем со спиной!

Сохраните, чтобы не потерять!

15 минут на растяжку. Повышаем гибкость тела, уменьшаем боль в суставах, мышцах, исключаем травму спины, снимаем боль в мышцах после тренировки.

Выполняйте каждое упражнение 30 секунд.

 

 

Источник

15 минутная растяжка, которая избавит вас от проблем со спиной!

Рейтинг